Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g su
- 1 tk tuz, ekstra 1 tutam tuz
- 15 g sızma zeytinyağı
- 40 g pilavlık bulgur
- 50 g havuç, dilimlenmiş (3 mm)
- 60 g kültür mantarı, dilimlenmiş (3 mm)
-
1
tutam toz tatlı kırmızı biber
or 1 tutam toz acı biber - 1 tutam kekik
- 1 tutam sarımsak, granül
- 60 g konserve nohut, süzülmüş
- 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
-
40
g süzme yoğurt
or 40 g yoğurt - 1 tutam maydanoz yaprağı, taze, ince doğranmış
- 1 tutam toz zerdeçal
- 1 tutam karabiber
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 2195.8 kJ / 524.8 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Carbohydrates
- 59.2 g
- Fat
- 28.8 g
- Saturated fat
- 4.9 g
- Fiber
- 15.7 g
- Sodium
- 2782.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
No ratings
İtalyan Salata Sosu
5 min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30min
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
No ratings
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
No ratings
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 min
Sebzeli Karides
40min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 min
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40min
Baharatlı Erikli Limonata
10 min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min