Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.8 8 rating

Prep. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredients

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 2782.5 mg

Protein 14.4 g

Calories 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Fat 28.8 g

Fiber 15.7 g

Saturated fat 4.9 g

Carbohydrates 59.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit ve Lezzetli 18 Recipes
Turkiye

Hızlı ve Lezzetli 17 Recipes
Turkiye

Simyacısın 10 Recipes
Turkiye

Yaza Hazırlık 15 Recipes
Turkiye

You might also like...

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6 h

Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü

50min

Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri

40min

Domates ve Mantarlı Spagetti

30min

Biberli Bonfile Küpleri

30min

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35min

Domatesli ve Biberli Makarna

30min

Patates Salatası

1 h

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1 h

Çikolata ve Kuruyemişli Glütensiz Kek

13 h 30min

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45min