Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 13 rating

Prep. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredients

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 505.4 mg

Protein 5.4 g

Calories 946.4 kJ / 226.2 kcal

Fat 14.1 g

Fiber 8.5 g

Saturated fat 1.6 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pulpety po myśliwsku

1 h

Kokosowa panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami

3 h

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20min

Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym

1 h 45min

Kakaowe mini galette z gruszkami (TM6, TM7)

1 h 30min

Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną

55min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6, TM7)

10min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40min

Surówka z kalarepy (TM6, TM7)

15min

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

15min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem

1 h 20min

Rogaliki orzechowe

2 h