Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.4 15 ratings

Prep. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredients

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 505.4 mg

Protein 5.4 g

Calories 946.4 kJ / 226.2 kcal

Fat 14.1 g

Fiber 8.5 g

Saturated fat 1.6 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recipes
Poland

You might also like...

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 h 55min

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

1 h

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)

20min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)

10min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6, TM7)

10min

Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6, TM7)

20min

Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM5)

20min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15min

Minishakshuki z fetą

20min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Kanapki z pastą z tofu

5min