Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3 3 ratings

Prep. 30min

Total 30min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fiber 3.8 g

Saturated fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 h 10min

Podzimní dýňový salát

10min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 h 20min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 h 35min

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

1 h 15min

Špaldová kávová kaše

10min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 h

Americké pečené fazole

20min

Kari ze špičatého zelí

35min

Salát z divoké rýže s tuňákem

50min

Jáhlová polévka se zeleninou

35min