Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0 2 ratings

Prep. 30min

Total 30min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Calories 624.1 kcal / 2611.1 kJ

Protein 45.1 g

Fat 40 g

Carbohydrates 20 g

Fiber 3.8 g

Saturated fat 14.5 g

Sodium 3054.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

No ratings

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

No ratings

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1 h 55min

Cibulový koláč tarte flambée (TM6)

Cibulový koláč tarte flambée (TM6)

1 h

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Pikantní kořeněná granola

Pikantní kořeněná granola

1 h 35min

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2 h 10min

Mandlovo-bylinkové bagetky

Mandlovo-bylinkové bagetky

35min

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30min

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

20min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min

Rychlý jahodový dezert

Rychlý jahodový dezert

5min