Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Carbohydrates
- 10.1 g
- Fat
- 6.8 g
- Saturated fat
- 2.2 g
- Fiber
- 4.5 g
- Sodium
- 76.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Pão rápido
1h
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1h
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
No ratings
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45min
Caldo de galinha rico em colagénio
12h 10 min
Arroz de cenoura
30min
Maçãs em flor
55min
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25min
Iogurte de soja com coco
10h
Arroz vaporizado
35min