Devices & Accessories
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Prep. 30min
Total 1 h
4 μερίδες
Ingredients
-
κολοκυθάκια με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλα, κόψτε τα σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή.400 - 450 γρ.
-
γλυκοπατάτες με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλη κόψτε τη σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωράει στην υποδοχή.200 - 250 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα½ κ.γλ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
φρέσκα μανιτάρια σε φέτες100 γρ.
-
ελαιόλαδο και 3 κ.σ. επιπλέον10 γρ.
-
πάστα harissa½ - 1 κ.γλ.
-
αβγά4
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη για πασπάλισμα
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
φρέσκο βασιλικό για πασπάλισμα
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
403.1 mg
Protein
9.1 g
Calories
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Fat
17.2 g
Fiber
3.4 g
Saturated fat
3.3 g
Carbohydrates
17.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινά πιάτα
14 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min
Ταμπουλέ με τόνο
55min
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30min
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
No ratings
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
No ratings
Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε
No ratings
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
No ratings
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
No ratings
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1 h 15min
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
No ratings
Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού
30min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1 h 20min