Petits flans brocoli et lardons

4.7 58 ratings

Prep. 10min

Total 45min

12 pièces

Ingredients

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 154.2 mg

Protein 5.3 g

Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fat 12.5 g

Fiber 0.4 g

Saturated fat 4.7 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Recipes
France

Les promesses du Thermomix® 207 Recipes
France

You might also like...

Gratin de butternut express

50min

Riz cantonais

30min

Risotto aux champignons et magret fumé

30min

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40min

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45min

Mini-frittatas courgette-ricotta

40min

Tarte aux carottes, panais, mimolette et lard fumé

50min

Galettes de légumes

20min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 h 20min

Poulet crémeux au citron

30min

Spaghetti de courgette à la carbonara

40min

Petites quiches lorraines sans pâte

45min