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Tarte rafraîchissante concombre et thon
Prep. 20min
Total 25min
6 parts
Ingredients
-
1 pâte brisée
-
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
-
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
-
1 concombre de la taille de la goulotte
-
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
-
280 g de thon en boîte au naturel
-
125 g de fromage à tartiner
-
1 c. à café de zeste de citron
Difficulty
easy
Nutrition per 1 part
Sodium
367.6 mg
Protein
17.7 g
Calories
1342 kJ /
320.7 kcal
Fat
19.7 g
Fiber
1.7 g
Saturated fat
6.7 g
Carbohydrates
19.2 g
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