Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 rating

Prep. 5min

Total 25min

700 γραμμάρια

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 50 γραμμάρια

Sodium 3.7 mg

Protein 6.2 g

Calories 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Fat 17.2 g

Fiber 4 g

Saturated fat 4.9 g

Carbohydrates 21.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

Μαγικό 23 Recipes
Greece

You might also like...

Ιταλικό ντιπ τυριού

4 h 10min

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

No ratings

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10min

Πάστα σκόρδου

No ratings

Μείγμα μπαχαρικών garam masala

10min

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

No ratings

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

30min

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20min

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30min

Ρολά κανέλας ατμού XXL

50min

Ριζότο αλά Μιλανέζε

30min

Αλευρόπιτα

50min