Devices & Accessories
Μούσλι για ενέργεια
Prep. 5min
Total 25min
700 γραμμάρια
Ingredients
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα50 γρ.
-
αμύγδαλα50 γρ.
-
καρύδια πεκάν50 γρ.
-
φιστίκια κάσιους50 γρ.
-
βούτυρο σε κομμάτια100 γρ.
-
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
λιναρόσπορους30 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα30 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 50 γραμμάρια
Sodium
3.7 mg
Protein
6.2 g
Calories
1067.2 kJ /
255.1 kcal
Fat
17.2 g
Fiber
4 g
Saturated fat
4.9 g
Carbohydrates
21.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Τραγανά ντόνατς
2 h 30min
Μπισκότα γεμιστά
1 h 10min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 h
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1 h 10min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
No ratings
Αμυγδαλοβούτυρο
5min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Φριτάτα καπρέζε
30min