Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.6 16 ratings

Prep. 25min

Total 14 h 25min

10 porcí

Ingredients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Fat 48.43 g

Fiber 12.98 g

Carbohydrates 28.44 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Raw dezerty 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Ořechové košíčky bez mouky a cukru

30min

Zázvorové rohlíčky

3 h

Libanonské placky

3 h 20min

Zelené smoothie lívanečky

45min

Britské křížové bochánky

3 h 50min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1 h 20min

Hruškový mug cake se skořicí

25min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 h 10min

Olivová tapenáda

5min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 h 10min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min