Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2124 kJ / 507 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 50.3 g
- Fat
- 27.8 g
- Fiber
- 8.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Hummus
5min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
No ratings
Quinoa tabouleh
12h 40 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min