Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 ratings

Prep. 45min

Total 1 h

4 porce

Ingredients

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 11.5 g

Calories 2124 kJ / 507 kcal

Fat 27.8 g

Fiber 8.8 g

Carbohydrates 50.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Veganská boloňská omáčka

50min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 h 10min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Kuře s batáty a červenými fazolemi

45min

Ragú z kapra, paprik a rajčat

30min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Jáhlovo-maková kaše

20min