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Bacalhau com manteiga de citrinos
Prep. 25min
Total 50min
4 doses
Ingredients
-
laranja1
-
limão1
-
água700 g
-
batata cortada em pedaços400 g
-
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)400 g
-
4 filetes de bacalhau fresco s/ pele, (120-200 g cada unid. aprox.)postas de bacalhau demolhado (120-200 g cada unid. aprox.)4
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
manteiga mais q.b. p/ untar80 g
-
1 c. chá de sementes de funcho secaserva-doce1 c. chá de
-
salsa só as folhas3 pés de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
5940.8 mg
Protein
54.6 g
Calories
2141.7 kJ /
511.9 kcal
Fat
18.5 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
10.7 g
Carbohydrates
31.6 g
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