Devices & Accessories
Wrapy tikka masala
Prep. 20min
Total 40min
4 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1025.3 mg
Protein
41.1 g
Calories
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Fat
9.5 g
Fiber
7.7 g
Saturated fat
1.6 g
Carbohydrates
48.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Omlety na parze z krewetkami
35min
Wrapy karaibskie
35min
Pizza Diavola
1 h 30min
Carbonara Ramen
30min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
30min