Devices & Accessories
Wrapy karaibskie
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
350 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 5-7 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
4 tortille pszenne (patrz wskazówka)
-
¼ sałaty lodowej pokrojonej w cienkie paski
-
1 mango, dojrzałe pokrojone w 1 cm kostkę
-
woda do zwilżenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
824.4 mg
Protein
26.3 g
Calories
1422 kJ /
339.9 kcal
Fat
6.8 g
Fiber
4.6 g
Saturated fat
1.3 g
Carbohydrates
44.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Indyk gyros z warzywami
30min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1 h
Omlety na parze z krewetkami
35min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45min
Miso carbonara z makaronem udon
30min
Makaron udon z kaczką
25min
Domowy döner kebab
50min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 h
Wrapy à la Big Mac
40min