Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.4 13 rating

Prep. 5min

Total 1 h

5 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Calories 3018 kJ / 721.3 kcal

Fat 36.8 g

Fiber 5.1 g

Saturated fat 8.3 g

Carbohydrates 42.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Varoma 10 Recipes
Greece

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recipes
Greece

You might also like...

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1 h 30min

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45min

Γαύρος λαδορίγανη

40min

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

1 h

Γλειφιτζούρια με φράουλες

No ratings

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5min

Τάρτα με πράσα και τυρί

1 h 5min

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

No ratings

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ

No ratings

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30min