Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.3 16 ratings

Prep. 5min

Total 1 h

5 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Calories 3018 kJ / 721.3 kcal

Fat 36.8 g

Fiber 5.1 g

Saturated fat 8.3 g

Carbohydrates 42.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Varoma 10 Recipes
Greece

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recipes
Greece

You might also like...

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

1 h 35min

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3 h

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Κοτόπουλο με πιπεριές

45min

Καφές μακιάτο καραμέλα

15min

Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα

30min

Κοτόπουλο με μπύρα

1 h 30min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30min

Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας

3 h

Κέικ μήλου με κανέλα

1 h 45min

Ριζότο ντομάτας

30min