Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 ratings

Prep. 5min

Total 1 h

5 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Calories 3018 kJ / 721.3 kcal

Fat 36.8 g

Fiber 5.1 g

Saturated fat 8.3 g

Carbohydrates 42.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Varoma 10 Recipes
Greece

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recipes
Greece

You might also like...

Αβγά ποσέ

15min

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

15min

Χειροποίητες χυλοπίτες

1 h

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2 h 10min

Γαριδομακαρονάδα

40min

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50min

Τάρτα με πράσα και τυρί

1 h 5min

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1 h 30min

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

No ratings

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

50min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1 h 10min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min