Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0 1 rating

Prep. 10min

Total 20min

2 doses

Ingredients

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 2 doses

Sodium 2829.3 mg

Protein 53.1 g

Calories 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Fat 102.5 g

Fiber 15.3 g

Saturated fat 19.7 g

Carbohydrates 39.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Recipes
Portugal

You might also like...

Batata recheada com frango e cogumelos

1 h 30min

Escalopes picantes com pimentão

30min

Ragu de frutos do mar

50min

Mojito de Framboesa

5min

Pad Thai de camarão

45min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45min

Pão recheado com abobrinha e tomate seco

No ratings

Frango com molho cremoso de legumes

50min

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45min

Salada de batata com molho "green goddess"

No ratings

Dip de queijo feta

5min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min