Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

No ratings

Prep. 20min

Total 1 h 15min

4 porties

Ingredients

bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
800 g
zout
1 tl
peterselieblad, vers
½ bos
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
70 g
eieren
3
zout
2 snuifjes
gemalen peper witte
¾ tl
geitenkaas, vers
4 volle tl
Serranoham
8 sneetjes
rucola voor garnering
50 g
kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
1
pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 1858.8 mg

Protein 27.3 g

Calories 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Fat 21.6 g

Fiber 5.4 g

Saturated fat 6.7 g

Carbohydrates 16.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Low Carb broodjes 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Kippenbouillon met groene kruidenomelet

50min

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

No ratings

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

3 h

Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus

No ratings

Omelet Caprese

30min

Bolognesesaus

1 h 15min

Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten

No ratings

Curryketchup

30min

Chocolade en chilli ijs met whiskey siroop

14 h 20min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Zoetzure varkensribbetjes

40min

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40min