Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

No ratings

Prep. 20min

Total 1 h 15min

4 porties

Ingredients

bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
800 g
zout
1 tl
peterselieblad, vers
½ bos
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
70 g
eieren
3
zout
2 snuifjes
gemalen peper witte
¾ tl
geitenkaas, vers
4 volle tl
Serranoham
8 sneetjes
rucola voor garnering
50 g
kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
1
pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 1858.8 mg

Protein 27.3 g

Calories 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Fat 21.6 g

Fiber 5.4 g

Saturated fat 6.7 g

Carbohydrates 16.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Low Carb broodjes 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

No ratings

Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus

50min

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

No ratings

Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:

No ratings

Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus

No ratings

Hele pikante kip met aardappelen en korianderdip

No ratings

Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella

No ratings

Kip met 'mole verde' saus

1 h

Butternut en gembersoep

35min

Basis kippenbouillon

35min

Tomatensoep met Burrata

35min

Gebakken Varkenshaasje met Rijst

1 h 20min