Devices & Accessories
Pstrągi z warzywami na parze
Prep. 40min
Total 55min
2 porcje
Ingredients
-
100 g cukinii pokrojonej w 1,5 cm kostkę
-
100 g pomidora pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
4 ząbki czosnku pokrojone w 1 mm plastry
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 250 g każdy)
-
½ cytryny pokrojonej w półplastry
-
6 gałązek mieszanych ziół, świeżych np. tymianku, natki pietruszki, rozmarynu
-
500 g wody
-
400 g ziemniaków, (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych w ćwiartki400 g ziemniaków, młodych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych w ćwiartki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1429.8 mg
Protein
95.9 g
Calories
4128.1 kJ /
986.7 kcal
Fat
42.3 g
Fiber
12.9 g
Saturated fat
8.7 g
Carbohydrates
55.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wiosenne obiady
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Twarożek ziołowy
10min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami
10min
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2 h 20min
Kleik ryżowy
2 h
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40min
Rumienienie szparagów
20min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 h 20min
Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów
30min