Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 52 ratings

Prep. 10min

Total 50min

32 unidades

Ingredients

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 195.9 mg

Protein 4.2 g

Calories 344.5 kJ / 82.3 kcal

Fat 6.4 g

Fiber 0.4 g

Saturated fat 3.5 g

Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

150 receitas - As melhores de 2015 151 Recipes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recipes
Portugal

You might also like...

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1 h 10min

Quiche de legumes com base de azeitona

Quiche de legumes com base de azeitona

55min

Tarte com base crocante de arroz

Tarte com base crocante de arroz

1 h 45min

Fritata de legumes

Fritata de legumes

45min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1 h

Tarte de Brie e legumes

Tarte de Brie e legumes

40min

Tarte de legumes

Tarte de legumes

1 h 15min

Açordas de peixe com curgete

Açordas de peixe com curgete

1 h

Quiche de legumes

Quiche de legumes

50min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 h 15min