Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

5.0 1 rating

Prep. 15min

Total 1 h

4 porcje

Ingredients

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 71.3 mg

Protein 5 g

Calories 452.3 kJ / 108.1 kcal

Fat 1.8 g

Fiber 2.6 g

Saturated fat 0.5 g

Carbohydrates 19.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 h

Tunezyjska shakshuka

50min

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1 h 45min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 h

Wrapy z serem halloumi

40min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Burger wegański

3 h 55min

Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)

15min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45min

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2 h 50min

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45min

Show all

Show all