Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 95 ratings
Prep. 5min
Total 5min
1 szklanka

Ingredients

  • orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
    5 g
  • gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
    10 g
  • napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
    250 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
    25 g
  • masła orzechowego (patrz wskazówka)
    20 g
  • kakao naturalnego, niesłodzonego
    1 łyżeczka
  • daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
    2
  • kostek lodu
    6 - 8

Nutrition per 1 szklankę

Calories 575.4 kcal / 2407.6 kJ
Protein 25.8 g
Fat 21.8 g
Carbohydrates 78.1 g
Fiber 9.4 g
Saturated fat 6.4 g
Sodium 254.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...