Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 139 ratings

Prep. 10min

Total 15min

1 porcja

Ingredients

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1243.5 mg

Protein 39.1 g

Calories 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Fat 19.3 g

Fiber 6.6 g

Saturated fat 9.4 g

Carbohydrates 56.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recipes
Poland

You might also like...

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Placki jaglane

Placki jaglane

40min

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min