Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott

3.0 2 rating

Prep. 15min

Total 25min

4 Portionen

Ingredients

Apfelkompott

Äpfel (ca. 3-4 Äpfel), geschält, geachtelt und entkernt, in Stücken
330 g
Zitrone Saft gepresst
½
Zimt, gemahlen
¼ TL
Wasser
70 g
Cranberrys, getrocknet
35 g

Grießpudding

Wasser
130 g
Orangensaft, frisch gepresst
200 g
Vanillezucker, selbst gemacht
½ EL
Zucker (optional)
1 EL
Weizengrieß
65 g
Dinkelgrieß
griechischer Joghurt (10% Fett)
130 - 170 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 19 mg

Protein 6 g

Calories 773 kJ / 185 kcal

Fat 1 g

Fiber 5 g

Saturated fat 0 g

Carbohydrates 43 g

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