Devices & Accessories
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
Prep. 10min
Total 40min
2 porcje
Ingredients
-
¼ pęczka koperku, świeżego tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
-
10 g oleju
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki musztardy
-
500 g wody
-
380 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
230 g różyczek brokułu małych
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki
Sos koperkowy
-
125 g mleka
-
1 ½ łyżeczki skrobi kukurydzianej1 ½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki musztardy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
922.5 mg
Protein
35.1 g
Calories
2229.8 kJ /
533 kcal
Fat
24.7 g
Fiber
4.5 g
Saturated fat
6.1 g
Carbohydrates
45.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1 h
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min