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Zuppa di verdure con involtini di sogliola
Prep. 10min
Total 40min
2 porzioni
Ingredients
Involtini di sogliola
-
4 filetti di sogliola
-
½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
15 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
-
½ spicchio di aglio
-
30 g di cipollotti a pezzi
-
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
250 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
-
350 - 400 g di acqua
-
½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
465.2 mg
Protein
38.6 g
Calories
1281.3 kJ /
306.3 kcal
Fat
13.7 g
Fiber
4.8 g
Saturated fat
2 g
Carbohydrates
7.7 g
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