Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 265 ratings
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje

Ingredients

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • curry, mielonego
    2 łyżki
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    300 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • wody
    700 g
  • mleczka kokosowego
    300 g
  • syropu klonowego
    1 łyżka
  • soli
    2 łyżeczki
  • kolendry, mielonej
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 497.8 kcal / 2082.8 kJ
Protein 21.8 g
Fat 15.8 g
Carbohydrates 62.9 g
Fiber 11.7 g
Saturated fat 11.2 g
Sodium 1224.4 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...