Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

4.3 434 ratings
Prep. 10min
Total 25min
6 porcji

Ingredients

  • kolendry, świeżej
    10 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • zieloną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną na pół
    1
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
    350 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej przepłukanej i odsączonej
    150 g
  • wody
    300 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • koncentratu pomidorowego
    20 g
  • przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
    2 łyżeczki
  • czarnej gorczycy
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pomidorów, dojrzałych pokrojonych na 2 cm kawałki
    450 g
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    150 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 175 kcal / 731 kJ
Protein 8.9 g
Fat 4.4 g
Carbohydrates 24.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...