Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
or 10 g ziaren sezamu, białego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 67 g
- Fat
- 23 g
- Saturated fat
- 7.1 g
- Fiber
- 6.2 g
- Sodium
- 211 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Musli energetyczne
25min
Granola kokosowa
1h 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Chrupiąca granola
2h
Granola bananowo-orzechowa
1h
Batoniki musli
1h
Granola podstawowa
1h 45min
Granola czekoladowa
1h 15min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1h 30 min