Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 20 g siemienia lnianego brązowego
- 60 g wody
- 170 - 180 g cukru trzcinowego
- 440 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej, opłukanej
- 70 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 - 2 szczypty soli
- 60 - 70 g żurawiny, suszonej
- cukier puder, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 824.2 kJ / 197 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 28.4 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated fat
- 1.8 g
- Fiber
- 4.5 g
- Sodium
- 211.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Mąka owsiana
5min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Tofurnik z mango i limonką
3h 40 min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30 min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Owsiane brownie z mango
1h