Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi, przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej, zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
or 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 507 kJ / 121 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 5 g
- Fiber
- 4.3 g
Alternative recipes
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie
5 min
Koktajl dodający energii
5 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie fitness
5 min
Jogurt Balans
2h 10min
Musli
5 min
Owsiane mango lassi z bananem
20min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min