Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 27.3 g
- Saturated fat
- 5.3 g
- Fiber
- 5.3 g
- Sodium
- 327.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10min
Multiwitaminowy shot warzywny
20min
Koktajl egzotyczny
5min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Zielone smoothie
5min
Napój z rukolą i rukwią
5min
Napój z jabłkiem i fenkułem
15min
Napój wiosenny
10min
Napój "antyoksydant"
10min
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15min