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Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
Prep. 30min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)500 g
-
Orangen unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst2 - 3
-
Salz und etwas mehr für die Erbsen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr für die Erbsen¾ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Curry mild½ TL
-
Öl3 TL
-
Wasser500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken750 g
-
Erbsen, TK aufgetaut400 g
-
Butter in Flöckchen1 - 2 TL
-
Frischkäse à la Thermomix®, selbst gemacht100 g
-
Speisestärke15 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
547 kcal /
2290 kJ
Protein
43 g
Fat
16 g
Carbohydrates
52 g
Fiber
8.2 g
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