Cóctel de mariscos tropical

Cóctel de mariscos tropical

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Prep. 15min

Total 15min

6 raciones

Ingredients

cogollo de Tudela en cuartos
1
de agua
500 g
de aceite de oliva
30 g
vieiras
6
de sal
3 pellizcos
yogur natural
1
de zumo de limón
1 chorrito
de vino blanco
30 g
de miel
1 cucharada colmada
de pimienta molida
1 pellizco
langostinos cocidos pelados y en trozos
12
de pulpo cocido en rodajas
80 - 100 g
mejillones cocidos al natural en trozos
6
de mango maduro (aprox. 60 g) en dados de 1 cm
1 trozo
de piña fresca (aprox. 60 g) en dados de 1 cm
1 trozo

Nutrition per 1 ración

Calories 148 kcal / 621 kJ

Protein 15.31 g

Fat 6.95 g

Carbohydrates 6.17 g

Fiber 0.62 g

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