Jambalaya de poulet
TM6 TM5 TM31

Jambalaya de poulet

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Ingredients

  • 300 g de filets de poulet, sans peau, détaillés en cubes
  • 2 c. à soupe d'épices cajun
  • 200 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 120 g d'oignons, coupés en quatre
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de chorizo doux, détaillé en dés
  • 200 g de poivron rouge, détaillé en dés
  • 600 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de poule
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de riz basmati

Nutrition
per 1 portion
Calories
1643 kJ / 393 kcal
Protein
28.5 g
Carbohydrates
38.7 g
Fat
13.8 g
Fiber
2.2 g

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