![Brokolice v jemné cizrnové omáčce Brokolice v jemné cizrnové omáčce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/487A4C0D-37C1-4926-AEFB-ED0136A5CB1B/Derivates/81F9D714-6C98-4B12-A386-406FD3F6A8EF.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 531 kJ / 127 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Carbohydrates
- 10.5 g
- Fat
- 6.4 g
In Collections
Alternative recipes
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Veganský parmazán
15min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 min
Chilli con soya
45min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Jehněčí s cizrnou
1h 5min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Vařené jáhly
45min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55min