Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
or 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánové smoothie
5min
Jahodové smoothie
30min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30min
Banánový jogurt
5min
Snídaňové smoothie
10min
Vejce se smetanou v lososovém lůžku
20min
Energy smoothie
10min
Banánový shake
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Banánovo-jablečný koktejl
10min