Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
or 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Banánové smoothie
5min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Smoothie z manga
10min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Mandarinkový milkshake
5min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min