Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
or 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
or 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
- 1 špetka soli
- Nutrition
- per 700 gramů
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fiber
- 126.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Jablečný crumble s ořechy
25min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Kokosová granola
1h 40 min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Dýňové noky (bez lepku)
50min
Základní granola
1h 45min
Jednoduchá granola
25min