![Acai-smoothie miska Acai-smoothie miska](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7674626B-6BC9-4D98-8066-49888E43C680/Derivates/F3C485DA-E852-4FDA-9A44-CCD71A140A32.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
or 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
or 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 16.5 g
- Fiber
- 14.7 g
In Collections
Alternative recipes
Sýrové soufflé
35min
Mandlové pyré
No ratings
Donuty (bez cukru)
45min
Vláčné čokoládové bábovičky
50min
Pikantní jarní vejce ve slaninovém kabátku
40min
RAW burgery se sušenými rajčaty
20h 5min
Čekankové koláčky
No ratings
Veganská feta
12h 10min
Čokoládovo-oříškový milkshake
10min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min