Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
or 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
or 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 16.5 g
- Fiber
- 14.7 g
In Collections
Alternative recipes
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Tiramisu (bez laktózy)
12h 40min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40min
Rybí rolky s houbovou náplní
No ratings
Kaviárový krémový sýr na toastu s ředkvičkovým salátem
No ratings
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Mango lasi pralinky
No ratings
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
No ratings
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
No ratings
Pistáciové pesto se sušenou šunkou
20min
Sejkory se skořicovou omáčkou
20min
Mandlové Matcha Latte
10min