![Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/624288C1-4E07-4757-BB0F-DC1335217202/Derivates/B67F1CFB-49EA-4877-B0EB-CFC9B5E84413.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů pohanky
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, celých
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 250 gramů kysaného zelí, mírně vymačkaného
- 60 gramů cibule, napůl
- 130 gramů konopného semínka, loupaného
- 40 gramů lněného semínka
- 30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60
gramů bylinkového octa, případně trochu navíc
or 60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc - 1 špetka mletého chilli
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 170 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Carbohydrates
- 3.3 g
- Fat
- 1.9 g
- Fiber
- 1.7 g
In Collections
Alternative recipes
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10min
Kokosový RAW bar
14h 25min
Energetické semínkové krekry
1h
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1h 25min
Veganský parmazán
15min
Makovo-rozmarýnový knäckebrot
1h
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Zázvorové sušenky s medem
1h
Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem
4h 20min
Energy kuličky
30min
RAW čokoládové kuličky
30min