Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 čajová lžička soli
- 20 gramů mrkvové natě na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele jen lístky
- 100 gramů parmazánu na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku napůl
- 400 gramů mrkve na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 187 kcal / 783 kJ
- Protein
- 6 g
- Fat
- 17 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fiber
- 2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
