Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Name: Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8 sklenic
Ingredients: 2 banány; 150 gramů baby špenátu; 200 gramů čerstvého ananasu; 500 gramů mandlového mléka; 250 gramů kokosového jogurtu; 300 gramů ledových kostek; 2 polévkové lžíce arašídového másla

4.7 (3 ratings)

Difficulty easy

Preparation time 5min

Total time 5min

Serving size 8 sklenic

Ingredients

2 banány, na kousky (3 cm)
150 gramů baby špenátu
200 gramů čerstvého ananasu, na kousky
or 200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného
500 gramů mandlového mléka, studeného
250 gramů kokosového jogurtu
300 gramů ledových kostek
2 polévkové lžíce arašídového másla
or 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků

Nutrition: per 1 sklenici
Calories: 623 kJ / 150 kcal
Protein: 5 g
Carbohydrates: 17 g
Fat: 6 g
Fiber: 2.3 g