
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány, na kousky (3 cm)
- 150 gramů baby špenátu
-
200
gramů čerstvého ananasu, na kousky
or 200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného - 500 gramů mandlového mléka, studeného
- 250 gramů kokosového jogurtu
- 300 gramů ledových kostek
-
2
polévkové lžíce arašídového másla
or 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 623 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 6 g
- Fiber
- 2.3 g
In Collections
Alternative recipes
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Green fresh
10 min
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30min
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
No ratings
Pikantní kořeněná granola
No ratings