![Smoothie bowl s malinami a chia semínky Smoothie bowl s malinami a chia semínky](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60966726-AC25-4583-9083-92D9FA1B9D2F/Derivates/6ea5569a-b63a-4557-a5a6-9559e5e37686.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů kešu ořechů
- 200 gramů malin, plus na ozdobu
- 150 gramů bílého jogurtu
- 70 gramů mléka
- 110 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
- 40 gramů javorového sirupu
- 10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na ozdobu
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin, na ozdobu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 37 g
- Fiber
- 13.7 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Sorbet v pomeranči
8h 25min
Chia jogurtová sklenička
10min
Kakaový chia puding
35min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Jahodový koktejl z bufetu Koruna
5min
Acai-smoothie miska
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Jahodový koktejl
5min