紙包沙丁魚佐四季豆沙拉

紙包沙丁魚佐四季豆沙拉

No ratings

Prep. 35min

Total 1 h

4 人份

Ingredients

沙丁魚紙包

新鮮沙丁魚，去內臟、洗淨 (每條約70-80克) (詳見變化)
8 條
特級初榨橄欖油刷油用
鹽
4 小撮

四季豆沙拉

蛋 (每顆重約53-63克)
2 顆
水
500 克
新鮮四季豆
500 克
500 克冷凍豌豆, ，切段
李型番茄對半切
250 克
蔥切蔥絲
80 克
特級初榨橄欖油
40 克
醋
15 克
鹽
2 - 3 小撮

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Fat 21 g

Fiber 3.7 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

美善品層疊出美味 72 Recipes
Taiwan

You might also like...

塔香海瓜子

35min

金沙花椰海鮮燒

40min

北菇鑲蝦泥

1 h

家常蔥爆蝦

45min

檸檬香蒜蝦

20min

紅咖哩魚

1 h 15min

西芹炒魚皮

No ratings

三絲魚卷

No ratings

清蒸蔬菜鮭魚

No ratings

茄汁炒三鮮

40min

亞三酸辣魚

50min

辣炒透抽

25min

Show all

Show all