Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g de parmesan
- 30 g de branches de céleri
- 50 g d'oignons, en morceaux
- 30 g de carottes, pelées et en morceaux (2 cm)
-
2
feuilles de sauge fraîche, lavées et séchées
or 1 c. à café de feuilles de sauge séchées - 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 250 g de chair de potiron, en morceaux (1 cm)
- 250 g de chou-fleur, en bouquets
- 250 g de chou romanesco, en bouquets
- 1000 g d'eau
-
1
c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
or 1 cube de bouillon de légume (pour 0,5l) - 100 g de pâtes séches pour soupe, par ex. risoni pasta
- 1 pincée de sel fin (optional)
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 639 kJ / 153 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Carbohydrates
- 17.7 g
- Fat
- 6.6 g
- Fiber
- 4.5 g
Alternative recipes
Crème de bettes
35min
Soupe onctueuse au chou-fleur
50min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Tranche aux prunes
1h 30min
Chili non Carne
1h
Soupe au chou
50min
Gâteau polenta, mandarine et amandes
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Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
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Soupe asiatique aux légumes et au tofu
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Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
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Soupe de pois chiches aux épinards
40min