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Burger végétarien aux haricots
Prep. 20min
Total 1 h 20min
4 morceaux
Ingredients
-
de persil plat frais les feuilles uniquement6 brins
-
gousses d'ail2
-
d'oignons coupés en deux120 g
-
de flocons d'avoine50 g
-
d'haricots rouges en boîte égouttés (poids une fois égoutté)265 g
-
de pâte de piment frais½ - 1 c. à café
-
de moutarde2 c. à café
-
de sel fin½ c. à café
-
de poivre noir, fraîchement moulu¼ c. à café
-
de l'huile pour la friture
Nutrition per 1 morceau
Calories
180 kcal /
755 kJ
Protein
9 g
Fat
5 g
Carbohydrates
20 g
Fiber
8.1 g
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