Devices & Accessories
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
Prep. 15min
Total 40min
6 portions
Ingredients
-
150 - 200 g de chou palmier noir de Toscane, en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées150 - 200 g de chou frisé en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées
-
300 g de concombre en tranches (2 mm)
-
45 g de noix décortiquées
-
25 g de graines de sésame
-
50 g de graines de grenade
-
30 g de baies de goji
-
60 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
60 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
40 g de tahini
-
15 g de miel
-
40 g d'huile de noix
-
1240 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu½ c. à café de poivre blanc moulu
-
250 g de quinoa
-
4 œufs
-
240 g d'haricots blancs en boîte égouttés
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
475.7 mg
Protein
18.1 g
Calories
1974.6 kJ /
472 kcal
Fat
23 g
Fiber
8.5 g
Saturated fat
3.1 g
Carbohydrates
51.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Boost immunitaire
10 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Salade asiatique hachée
20min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 h
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Boulettes à l'aubergine
1 h
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Moussaka de lentilles
2 h 20min