Devices & Accessories
Spinat-Tomaten-Quiche
Prep. 25min
Total 1 h 45min
8 Stücke
Ingredients
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Stück
Protein
11 g
Calories
1480 kJ /
353 kcal
Fat
21 g
Fiber
3.8 g
Carbohydrates
29 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Voll Vegan!
10 Recipes
Switzerland
Switzerland
You might also like...
Randen-Dinkel-Risotto
35min
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
40min
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1 h
Quinoa-Broccoli-Gratin
1 h 10min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Bohnen-Burger (vegan)
1 h 20min
Linsen-Moussaka
2 h 30min
Gemüse-Gewürz-Reis
45min
Linsenbraten
1 h 55min
Käsemuffins mit Gemüse und Haselnüssen
45min
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40min
Lachs-Spinat-Quiche mit Feta
1 h