南瓜馬鈴薯鮪魚沙拉
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南瓜馬鈴薯鮪魚沙拉

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Ingredients

  • 500 克 水
  • 100 克 南瓜 去皮、去籽,切小丁(約1公分)
  • 100 克 馬鈴薯 去皮,切小丁(約1公分)
  • 140 克 罐裝鮪魚 ,瀝乾
  • 50 克 小黃瓜 ,切丁
  • 1 大匙 橄欖油
  • 1 大匙 檸檬汁
  • 1 大匙 日式醬油
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 黑胡椒粉 ,少許
  • 30 克 洋蔥 ,切絲

Nutrition
per 1 人份
Calories
876 kJ / 210 kcal
Protein
17 g
Carbohydrates
23 g
Fat
6 g
Fiber
3 g

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