Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
- 1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
- 4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
- 10 almendras enteras con piel
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 547 kJ / 130.8 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Carbohydrates
- 11.4 g
- Fat
- 8.7 g
- Fiber
- 3.8 g
Alternative recipes
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5min
Bebida de avena con dátiles
20min
Bebida de mijo
35min
Bebida de nueces
15min
Snack de pistachos con dátiles
1h
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24h
Bebida de nueces de Brasil
8h 10 min
Bebida de amaranto
35min
Leche de almendras
8h 15 min
Dip de kéfir a las hierbas
4h 5min
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
1h 30min
Bebida de avellanas
8h 10 min