柿乾茄醬炒雙鮮
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柿乾茄醬炒雙鮮

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Ingredients

  • 1020 克 水 (含川燙和料理用)
  • 4 顆 柿乾 ,切塊
  • 80 克 生花枝圈
  • 100 克 蝦仁
  • 15 克 香油
  • 10 克 蒜頭 ,切片
  • 10 克 新鮮紅辣椒 ,切圈
  • 1 茶匙 醬油
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 50 克 蕃茄醬
  • 80 克 綠色花椰菜 ,切小朵
  • 15 克 蔥 ,切段

Nutrition
per 1 人份
Calories
893 kJ / 213.6 kcal
Protein
16.4 g
Carbohydrates
34.1 g
Fat
4.6 g
Fiber
7.2 g

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