Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

4.7 105 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 5min

2 porcje

Ingredients

1 cytryna ekologiczna
2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 gałązki rozmarynu, świeżego
500 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
200 g różyczek brokułu
1 łyżka oliwy z oliwek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 48 g

Calories 1815 kJ / 433.5 kcal

Fat 11.4 g

Fiber 13 g

Carbohydrates 35.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE OBIADY 10 Recipes
Poland

You might also like...

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35min

Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili

1 h 10min

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45min

Ravioli z krewetkami

1 h 40min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 h 20min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25min

Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym

1 h 45min

Mule w sosie winno-porowym

25min

Dorady i ziemniaki gotowane na parze

35min

Show all

Show all